Få hjælp til din type, så du kan bryde spisemønstret - tilmeld dig e-kurset "Kend din spisetype og bryd dine dårlige vaner".

Dette forløb tager udgangspunkt i den anmelderroste bog Spis efter din kvindetype, der udkom på Politikens forlag af Marie Steenberger. 
E-kurset er, modsat bogen, også rettet til mænd, da mænd, ligesom kvinder, kan have lige så svært ved at bryde dårlige spisemønstre.

Kurset er specielt udviklet til din spisetype, hvad enten du overspiser, trøstespiser, pleaserspiser, sukkerspiser eller hastespiser.

Kurset varer 32 uger ialt, hvor du træner ét vigtigt værktøj om ugen. Du får adgang til ugerne hver 7. dag, hvor du vil modtage en mail, når du afslutter ugen med et link og en beskrivelse af den opgave, som du skal arbejde med i den kommende uge.

Dette får du ud af kurset 

Ofte sker det med en selvudviklings bog, at man interesseret læser den igennem, for derefter at sætte den tilbage på hylden. 
Det kan være svært, at holde sig selv til ilden, få lavet øvelserne og implementeret de gode vaner, ud fra en bog alene. 

Derfor har jeg lavet dette kursusforløb, hvor du bliver holdt i hånden hele vejen igennem de 5 spisetyper. Der er en mening med, at du ikke har adgang til alle de spisetyper på én gang. At bryde vaner, handler om at bryde én vane af gangen. Her har du mulighed for, at arbejde koncentreret med en ny vane ad gangen, som du kan øve dig på, frem til næste uge, hvor du får en ny konkret opgave. 

DKK 750.00

powered by
Simplero