Få hjælp til din type, så du kan bryde spisemønstret - tilmeld dig e-kurset "Kend din spisetype og bryd dine dårlige vaner".

Dette forløb tager udgangspunkt i den anmelderroste bog Spis efter din kvindetype, der udkom på Politikens forlag af Marie Steenberger. 
E-kurset er, modsat bogen, også rettet til mænd, da mænd, ligesom kvinder, kan have lige så svært ved at bryde dårlige spisemønstre.

Kurset er specielt udviklet til din spisetype, hvad enten du overspiser, trøstespiser, pleaserspiser, sukkerspiser eller hastespiser.

Kurset varer seks uger ialt, hvor du træner ét vigtigt væktøj om ugen. Du får adgang til ugerne hver 7. dag, hvor du vil modtage en mail, når du afslutter ugen med et link og en beskrivelse af den opgave, som du skal arbejde med i den kommende uge.

  

Få adgang til flere af spisetyperne

Du kan sagtens få adgang til flere spisetyper, hvis du allerede nu kan spejle dig selv i andre typer end din egen. Du kan arbejde mere intenst med flere opgaver af gangen i de seks uger eller fortsætte med én af de andre kvindetyper efter endt forløb. Det betyder i praksis, at du i stedet arbejder med dine følelser og vaner i 12 eller 18 uger, alt efter hvor mange spisetyper du ønsker at arbejde med. 

Få alle typerne og spar 500 kroner og få en gratis e-kogebog med i købet. Få adgang via linket: Alle 5 spisetyper

Her får du adgang til de enkelte spisetyper:

Sukkerspiser
Pleaserspiser
Hastespiser
Trøstespiser
Overspiser


Dette får du ud af kurset 

Ofte sker det med en selvudviklings bog, at man interesseret læser den igennem, for derefter at sætte den tilbage på hylden. 
Det kan være svært, at holde sig selv til ilden, få lavet øvelserne og implementeret de gode vaner, ud fra en bog alene. 

Derfor har jeg lavet dette kursusforsløb, hvor du bliver holdt i hånden hele vejen igennem de seks uger. Der er en mening med, at du ikke har adgang til alle de 6 uger på én gang. At bryde vaner, handler om at bryde én vane af gangen. Her har du mulighed for, at arbejde koncentreret med en ny vane ad gangen, som du kan øve dig på, frem til næste uge, hvor du får en ny konkret opgave. 

 

 

DKK 400.00

powered by
Simplero